Сауна

Сауна - один из лучших способов снять усталость, расслабиться, восстановить силы после тяжелой работы, как физической, так и умственной. Сауна входит в перечень услуг при покупке годового абонемента в тренажерный зал.

Обращаем внимание, что для посещения сауны необходима сменная обувь, шапочка из войлока, полотенце.

Правила посещения сауны.

  • Перед заходом в парную Вы должны принять душ, но без мыла, геля, молочка, а просто обмыв тело проточной водой, чтобы снять жировую пленку.
  • Перед заходом в парную не нужно мочить голову, чтобы не страдать от перегрева.
  • Прежде чем зайти в парную, наденьте шапочку из войлока, чтобы предупредить тепловой удар.
  • Если Вы не часто бываете в сауне, не ложитесь в парной на самую высокую полку, где наиболее высокая температура. Увеличивать температурный режим необходимо постепенно.
  • Первый заход в сауну должен длиться не более 8–10 минут. Следите за собственным самочувствием.
  • Если после 3–5 минут Вы чувствуете, что ваш организм вдоволь «наобщался» с паром, пора делать небольшой перерыв.
  • В парной лучше не разговаривать, а спокойно принять положение лежа и наслаждаться.

Стоимость

Цена: 1100 руб. за 1 час (для группы из 4 человек).