Секция Бокса в Красногорске

Занятия по  боксу

Мы проводим Регулярные занятия боксом в «KR Boxing club» как индивидуально, так и в составе группы из 10-15 человек. Желающих мы научим технике бокса, поможем стать сильными, уверенными, надежными защитникам своих близких и друзей.

Программа групповой тренеровки

  • Разминка – подготовка организма к нагрузке. Она ключает в себя: скакалка, бег, координация, специальные упражнения;
  • Упражнения с гантелями для мышц спины, груди, пояса;
  • Парные упражнения;
  • Работа на снаряде или в парах: основные упражнения бокса;
  • Разминка для снятия нагрузки с мышц, общая растяжка.

Индивидуальная программа

Занятие с тренером по индивидуальной программе: работа в паре, на лапах и другие специальные упражнения.

Мини-группа

Занятия сочетают в себе все разнообразие тренировки и максимальное внимание тренера при занятиях. В минигруппе 4-6 человек. Оптимальна как для новичков, так и для опытных боксеров, которые пришли в клуб «КР-Боксинг». Это обычно друзья, семейные пары или родители с детьми.

Цены

  • Групповые – 3500 рублей в месяц за 12 занятий (3 раза в неделю)
  • Индивидуальные – 2000 рублей 1 ЗАНЯТИЕ
  • Минигруппа – 1000 рублей 1 заняти за 4-6 человек

Фотогалерея